Hjólreiðafélagið Bjartur og 3SH bjóða til fyrsta samhjóls ársins kl. 10 nk. sunnudag 8. janúar.  Mæting er við Ásvallalaug og verður boðið upp á léttar veitingar á annnarri hæð laugarinnar að hjólreiðum loknum.  

Af þessum sökum verða Hjólamenn ekki með hefðbundna æfingu frá Sprengisandi á sunnudag, heldur hittast við Ásvallalaug.

Með einungis fitubrennslu að leiðarljósi. Þá var gerð tilraun þar sem einn hópur hjólaði mjög hægt en lengi í nokkrar vikur og brenndi tæpar 29 þús kaloríur. En svo var annar hópur sem hjólaði styttra en með mun meiri krafti. En brenndu einingis tæpar 14 þús kaloríur.

Með einingis fitubrennslu en ekki form að leiðarljósi er það mjög vitlaust að hjóla einungis hægt og lengi því engin sjáanlegur munur var á fitumagninu hjá hæga liðinu og engin auka ný ensím framleiddust sem brenna fitu í stað sykurs.

lesist nánar hér: 

http://www.joefrielsblog.com/2011/12/the-fat-burning-myth.html

Hjólamenn óska hjólreiðafólki sem og landsmönnum öllum gleðilegra jóla og farsældar á komandi ári.

Samkvæmt frétt á heimasíðu TSF í Færeyjum verður Kring Foroyar keppnin haldin í 20. skipti dagana 20. til 22. júlí næsta sumar.  Virðist því keppnin ætla að halda svipuðu fyrirkomulagi og hún hafði sl. sumar en þá var hún töluvert stytt frá fyrri árum.  Keppnin í fyrra var með tímatöku á föstudeginum, hópstarti á laugardeginum, klifurtímatöku á sunnudagsmorgninum og hópstarti síðdegis.  Ef svipað verður uppi á teningnum næsta sumar ættu allir að finna eitthvað við sitt hæfi.

http://www.tsf.fo//xx+kring+foroyar+2012.html