Með einungis fitubrennslu að leiðarljósi. Þá var gerð tilraun þar sem einn hópur hjólaði mjög hægt en lengi í nokkrar vikur og brenndi tæpar 29 þús kaloríur. En svo var annar hópur sem hjólaði styttra en með mun meiri krafti. En brenndu einingis tæpar 14 þús kaloríur.

Með einingis fitubrennslu en ekki form að leiðarljósi er það mjög vitlaust að hjóla einungis hægt og lengi því engin sjáanlegur munur var á fitumagninu hjá hæga liðinu og engin auka ný ensím framleiddust sem brenna fitu í stað sykurs.

lesist nánar hér: 

http://www.joefrielsblog.com/2011/12/the-fat-burning-myth.html

Hjólamenn óska hjólreiðafólki sem og landsmönnum öllum gleðilegra jóla og farsældar á komandi ári.

Samkvæmt frétt á heimasíðu TSF í Færeyjum verður Kring Foroyar keppnin haldin í 20. skipti dagana 20. til 22. júlí næsta sumar.  Virðist því keppnin ætla að halda svipuðu fyrirkomulagi og hún hafði sl. sumar en þá var hún töluvert stytt frá fyrri árum.  Keppnin í fyrra var með tímatöku á föstudeginum, hópstarti á laugardeginum, klifurtímatöku á sunnudagsmorgninum og hópstarti síðdegis.  Ef svipað verður uppi á teningnum næsta sumar ættu allir að finna eitthvað við sitt hæfi.

http://www.tsf.fo//xx+kring+foroyar+2012.html

 Aðalfundur Hjólamanna var haldin 22. nóvember kl. 20  í Laugum.

Gunnlaugur Jónasson formaður Hjólamanna fór yfir liðið ár í nokkrum orðum.  Fram kom í máli Gunnlaugs að Hjólamenn héldu samtals 7 keppnir í götuhjólreiðum sl. sumar og hafa aldrei áður haldið jafn margar keppnir á einu ári.    Stærstu verkefnin voru Snæfellsneshringurinn sem haldin var í annað skipti og Landskeppnin við Færeyjar  sem haldin var í ágúst.  En að auki héldu Hjólamenn einnig vortímatöku, liðatímatöku og bikarmót í Hvalfirði.   Vinna við nýja  búninga er nú á lokastigi og verður vonandi hægt að ganga frá endanlegri pöntun á þeim fljótlega.  Viðar Bragi Þorsteinsson hefur tekið að sér þjálfun Hjólamanna en skýrt verður nánar fré þessu hér á heimasíðunni innan tíðar.

Eftir að Gunnlaugur hafði lokið máli sínu fór Sigurgeir í stuttu máli yfir ársreikninga félagsins. sem voru samþykktir án athugasemda.  Núverandi stjórn bauð sig fram til endurkjörs og hlaut hún einróma kosningu.  Skipan stjórnar er því óbreytt: Gunnlaugur Jónasson formaður, Sigurgeir Agnarsson gjaldkeri og Bertel Ingi Arnfinnsson ritari.  Varamenn eru Örn Sigurðsson og Hlöðver Sigurðsson.

Undir liðnum önnur mál var keppnisáætlun næsta árs rædd en Hjólamenn munu að öllum líkindum halda sama fjölda móta næsta sumar og gert var nú í ár. Einnig var rætt um nýtt fyrirkomulega á æfingum félagsins sem verður kynnt hér á síðunni fljótlega sem og endurbætur á heimasíðu félagsins.